故事發生在1820年的冬天，一條名為埃塞克斯號的捕鯨船航行在廣袤的南太平洋，讓所有船員們都沒有想到的是，此時的海底，潛伏著一條擁有著高超智商和強烈的復仇意識的鯨魚，正準備執行它的復仇計劃。很快，捕鯨船就遭到了鯨魚三番五次的猛烈進攻，脆弱的船身在體型龐大的鯨魚的撞擊下很快就變得支離破碎，船員們傷亡慘重。包括大副歐文（克里斯·海姆斯沃斯 Chris Hemsworth 飾）、船員尼克森（湯姆·赫蘭德 Tom Holland 飾）、馬修（希里安·墨菲 Cillian Murphy 飾）在內的一群幸存者們擠在小船上，在茫茫大海中漂泊了90天。在這90天里，人間地獄的景象在小船中輪番上演。