為了紀念早逝的母親,南希(布蕾克·萊弗利 Blake Lively 飾)來到了那片對於母親來說有著別樣意義的沙灘,準備在此進行一場沖浪運動。幽靜的環境,清澈的海水,溫暖的陽光,活躍的水鳥,南希深深覺得這里是上帝賜予她和母親的福地。 在沖浪途中,南希意外發現了一頭遭到鯊魚攻擊而不幸死亡的鯨魚屍體,這不祥的一幕預示了她即將要面對的可怕經歷。屍體的氣味吸引了鯊魚遠道而來,南希遭到了鯊魚的攻擊,大腿受傷,掙扎之下,南希爬到了一塊露出海面的礁石之上,在這里等待著不知從何而來的救援。更糟糕的是,這塊礁石隨著潮水的到來很快就要被淹沒,這也就意味著,到那時,南希將徹底陷入鯊魚的血盆大口之中,無處可逃。