已是而立之年的伍加陸(常遠 飾)出生在一個單親家庭,父親伍紅旗(魏翔 飾)曾經是工廠里的高級工程師,而小伍則弔兒郎當,一事無成。不知為何,父子倆常年關系緊張淡漠,鮮少交流。直到某天,紅旗罹患阿茲海默症,僅存的記憶似乎只有跟亡妻共度的美好舊時光。為了幫父親恢復記憶,小伍回到老房子四處找尋線索,誰知竟意外穿越回到三十年前。在20世紀90年代,他的爸爸和媽媽陸春麗(馬麗 飾)還未確立關系,作為廠里的高材生,紅旗喜歡上了八級焊工的三八紅旗手春麗,可是愛情道路上充滿曲折。 突然出現的小伍以“大哥”的身份闖入二人的生活,並盡心撮合二人,可是在這一過程中,他也知曉了自己與父親多年隔膜的真相……