影片講述了前國際刑警鐵嘉文（徐冬冬飾）痛失愛人後隱姓埋名成為了性感美艷、神秘莫測的健身房老板娘。她帶領著男神教練孟京（吳卓羲飾）、美貌火辣的瑜伽教練喜喜（解斯童飾）和拳擊教練東妮（蔡祥宇飾），本想安然度日、平靜生活，然而舊日血仇和陰謀卻悄然環伺，一場針對鐵嘉文和其姐妹的狩獵游戲正悄然展開。當罪惡魔爪伸向喜喜和東妮，徐冬冬決意替姐妹伸張正義，毅然開啟一場酣暢淋漓的復仇之戰。