《變形計》是湖南衛視重點研發的一檔生活類角色互換節目,這檔節目結合當下社會熱點,尋找熱點中的當局人物,安排他們進行互換人生體驗,參與節目的雙方就在七天之中互換角色(2014年改為一個月),體驗對方的生活。節目同時全程每天24小時跟拍,粗加剪輯後原生態播出,它是中國第一檔生活角色互換類節目。 《變形計》即稟承“換位思考”這一思維理念,而且更推至極致,在節目中,你不僅要站在對方立場去設想和理解對方,你還要去過對方的生活,真正體驗對方世界的大小風雲,品察對方思想最微妙的情緒觸動。“變形”主人公就在與相關對象的互換中,體驗不同人生,達到改善關系、解決矛盾、收獲教益的目的。